Diese 5 Elemente bilden die 3 Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Wie im Universum finden wir diese Energietypen auch in uns. Ölmassagen, Ernährung, Bewegung, Meditation, Yoga uvm. sind Aspekte des Ayurveda, welche die Doshas harmonisieren. So können wir die Basis für ein gesundes und glückliches Leben schaffen und erhalten.
 
Ayurveda ist ein 5000 Jahre altes Heilsystem, welches diese harmonische Dreiheit aufrecht erhält oder den Weg dahin zurück findet.